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骨折以后是不要去吃比较丰富营养物质的食物，比如说海参，这种海鲜当中所含有的营养太高的，要是自己骨折后老是卧床休息的话就会使得消化不是那么好的，还是应该要吃些容易消化，并且清淡的食物，这样才可以防止自己在恢复期间的时候出现便秘的症状，不要去吃任何油炸和烧烤的食物。
1.骨折早期一般是指伤后1至2周内。由于患肢肿胀、疼痛，且骨折容易再移位，此期功能锻炼的目的是促进患肢血液循环，消除肿胀，防止肌萎缩。其主要形式是患肢肌肉作舒缩活动，骨折部上下关节暂不活动，而身体其它各关节均应进行功能锻炼。
2.骨折中期一般指骨折2周以后，肿胀基本消退，局部疼痛缓解的一段时间。由于骨折端已纤维连接，日趋稳定，在医护人员的帮助下或借助于功能康复器逐步活动骨折处的上下关节。动作要缓慢轻柔，逐渐增加活动次数、运动幅度和力量。
3.骨折后期骨折已达临床愈合标准，内外固定已拆除。功能锻炼的主要形式是加强患肢关节的主动活动，消除肢体肿胀和关节僵硬，并辅以各种物理和药物治疗，尽快恢复各关节正常活动范围和肌力。
辅助治疗
骨折患者在进行功能锻炼的同时，配合实施一些辅助治疗对促进骨折的愈合是有一定帮助的。常见的辅助治疗有：
1.物理疗法常用的有电、热、磁、光、波、水等为主要原理的仪器，对促进骨折愈合有一定疗效。
2.中医治疗中医治疗是祖国传统医学，以中药、推拿、按摩、针灸为主要手段，通过舒筋活络，改善局部血液循环，促进骨折愈合。
3.药物治疗常用于消炎、止痛、消肿的目的。
4.营养治疗通过调节饮食，补充有利于骨折愈合的营养成分，也有促进骨折愈合的作用。
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