海参小米粥的食用禁忌

上面讲到海参小米粥的功能方面的问题，那在食用方面有什么需要忌讳的呢？其实在大方面说来小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。

而在小的方面，我们就需要更为详细在食用海参小米粥时需要知道哪些忌讳。

1、海参不宜与甘草、醋同食。

2、婴儿的的消化系统还未发育完全，也不适合食用海参。

3、小米忌与杏仁同食。小米中的磷等矿物质于杏所含的果酸结合，会产生不易消化的物质，易导致呕吐、腹泻。小米和虾皮性味不和，同食会致人恶心、呕吐。醋中含有机酸，会破坏小米中的类胡萝卜素降低营养价值。

4、对海鲜过敏人群；对蛋白质过人群；腹泻者最好暂时别吃海参。海参有润肠润燥的功效，串泻泻痢下者勿食；

脾胃虚弱的人群，海参蛋白质含量很高，脾胃虚弱者难以消化，加重脾胃的负担，但可有选择的食用海参类保健食品。

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