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所属分类:海参百科
今天康康教大家做的是干贝海参蟹丝羹!
干贝海参蟹丝羹
干贝的营养价值非常的高,它含有多种人体必需的营养。蛋白质含量为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。
而海参则是出了名的“百补之王”,接下来就跟着康康一起来看看如何制作这碗美食吧~
制作过程
食
准备食材:海参,干贝,蟹肉棒,香菇,浓汤宝,胡萝卜,黄瓜,葱,淀粉,鱼露。
1
海参泡发后切丁。
2
萝卜黄瓜切丝。
3
香菇泡好后切片。
4
小葱切碎,香菜只需要几片叶子装饰即可。
5
干贝浸泡后撕碎。
6
蟹肉棒切丝。
7
准备一个蛋白打散备用。
8
砂煲中加入热水跟浓汤宝,当水沸腾后,干贝丝,香菇片,海参丁倒入,搅拌均匀打入蛋白,加入胡萝卜丝,黄瓜丝,葱沫,盐。
9
待汤水再次沸腾后,加入搅拌均匀的水淀粉,然后撒入蟹棒的丝。
10
最后出锅前加一勺鱼露一点盐装碗,上面放上一点葱段,香菜叶,我们的干贝海参蟹丝羹就完成了。
这一碗汤干下去,那可是满满的一碗营养!冬季正是滋补好时节,还在等什么?赶紧起锅做起来吧!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
我叫许祖庆,8年海参从业经验,家族产业,家族主打款海参为市面上最顶级的深海野生海参,源头直供价,没有任何中间商,同等品质,价格低于市场价2000-8000元/斤。本人也长期从事一线海参教学工作,每天教大家实实在在的各种海参知识,粗暴好用,对于各类海参品种、加工工艺的鉴别及各类海参价格都有非常清晰的认识。
我的微信号:13127088858(复制我的微信号,微信中添加),我的电话:「13127088858」,自己家吃海参,或者海参从业者欢迎加我微信,或者打我电话,以参会友,相互学习,共同进步!