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鳗鱼长的像蛇，实际上是具有鱼的体征，肉质细嫩，富含丰富的营养，味甘性平，能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖，鳗鱼体内含有一种很稀有的西和洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健佳品。将鳗鱼风干做成鳗鱼干，营养价值不会改变，鳗鱼的肉质也更紧实了。风干后的鳗鱼水分含量少，颜色干净，食用的时候更加方便。
鳗鱼干，是以新鲜鳗鱼为原料，经清洗处理、切割、晒干而成的肉干类制品。优质鳗鱼干的肉质紧密，洁净有光泽，食用方便，含水量少，可以避免微生物的污染，适合长期储存。适宜人群包含夜盲症、贫血、肺结核患者。不适于感冒、发热、红斑狼疮患者，患慢性病及水产品过敏的人忌食。
优质鳗鱼干。首先外形是完整的，而且肉摸起来有弹性，肉色洁白，当然也有淡黄色的。漂亮的鳗鱼干鱼鳞还是紧贴的，含水量不超过40%，要是超了，口感会差一些。
普通鳗鱼干。外形也是完整的，肉质比较结实干净，不过含水量超过40%，鳞片有些脱落，没有优质鳗鱼干那么完整。
劣质鳗鱼干。颜色看起来有些黄，而且刀口是不那么整齐的，含水量和含盐量都是不符合制作标准的，口感更别提了。
爱吃鱼干的你，可以试试美味的鳗鱼干哦。用味道鲜美的鳗鱼制成的鳗鱼干，虽然没有了水分，不过口味还是不错的，就是略咸，所以烹饪鳗鱼干的时候最好不要加入盐调味了。鳗鱼肉中的脂肪量是非常低的，不像坚果中的热量那么高。平时食用的时候，控制好食用的量，是不会导致身材变胖的。鳗鱼干可以放在冰箱中保存，具体做法是先将鳗鱼干装在一个干净的袋子里，然后扎紧口袋，之后放入冰箱中冷冻。如果是冷藏，建议不要放太久，毕竟冰箱里含有水分，容易令鳗鱼干变软。
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