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秋天是“贴秋膘”的季节，为了抵抗即将到来的严冬，我们需要多进补以维持身体内部的平衡。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。
在刚刚过去的国庆节中，我们不但要跟各景点的游客做“斗争”，同时还要跟自己的身体进行“抗衡”。刚入秋不少人便出现了不适，主要都是以下情况。
感冒
研究表明，当气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强，当环境气温低于15℃时，上呼吸道的抗病力下降。
腹泻
由于秋季早晚温差大，忽冷忽热，十分容易不经意间着凉，着凉之后，特别容易腹泻。
支气管炎
许多人在感冒伤身后并没有十分的重视，导致后期开始反复咳嗽，最后有可能变成支气管炎甚至是比较严重的慢性咽炎。
康康在此盛情推荐，海参就是你最好的选择。海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，秋天吃海参可以带来以下功效。
养肺润肺
据《本草纲目》记载：“海参味甘、咸，性温补、脾、肾、肺，具有滋阴补肾，养心润燥等功效。” 秋季饮食的时候一定要注意养肺，因为肺直接影响人的寿命，所以要多吃一些润燥的食物。
补充营养
海参中胶原蛋白的含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美，不仅可以生血养血还可使肌肤充盈。秋天吃海参可以补充身体所需营养，起到强身健体的效果。
提高免疫力
海参所富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硒及多种维生素等营养成分，适合体弱者食用。其含有的多种氨基酸、牛磺酸、胶原蛋白、多肽、维生素等活性成分，有助于提高身体的免疫力。
人体经夏日之后，体质和适应能力都会有所下降，秋季适宜通过调理饮食来补充元气。海参是天然的营养宝库，赶紧为接下来的寒冬做储备吧！
我叫许祖庆，8年海参从业经验，家族产业，家族主打款海参为市面上最顶级的深海野生海参，源头直供价，没有任何中间商，同等品质，价格低于市场价2000-8000元/斤。本人也长期从事一线海参教学工作，每天教大家实实在在的各种海参知识，粗暴好用，对于各类海参品种、加工工艺的鉴别及各类海参价格都有非常清晰的认识。
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