海参怎么吃最营养？让你吃出最滋补的海参

众所周知，海参营养丰富，经常食用有提高身体免疫力，延缓衰老，抵抗疲劳等作用，在很久以前就被认为是滋补的佳品。有的人吃海参，只是当做一种普通的饮食过程，而有的人吃海参，则把这种行为当成了一种文化。

一直以来，很多营养专家都强调，海参虽然是上好的滋补品，但是吃法很重要，方法不对不仅会造成海参的营流失，还会造成浪费，不然就是暴殄天物了。

参友们选择吃海参都是为了追求海参的营养，那么海参怎么吃最有营养？效果最好呢？

1: 海参的吃法是越简单越好，过度烹饪的话会导致海参的营养流失。

2：吃海参就是贵在坚持吃，坚持每天吃一点，才能把海参的功效发挥到最大化。断断续续的吃，海参功效也会大打折扣！

3：我给各位参友的意见是：泡发好的海参可以直接热透直接吃或者做海参小米粥空腹吃，蘸点味极鲜，蜂蜜吃，海参蒸蛋都可以。

我叫许祖庆，8年海参从业经验，家族产业，家族主打款海参为市面上最顶级的深海野生海参，源头直供价，没有任何中间商，同等品质，价格低于市场价2000-8000元/斤。本人也长期从事一线海参教学工作，每天教大家实实在在的各种海参知识，粗暴好用，对于各类海参品种、加工工艺的鉴别及各类海参价格都有非常清晰的认识。

我的微信号：13127088858（复制我的微信号，微信中添加），我的电话：「13127088858」，自己家吃海参，或者海参从业者欢迎加我微信，或者打我电话，以参会友，相互学习，共同进步！